L'EFFET PAPILLON

Le voyage et le moment présent

Le Pérou… je pensais y aller pour le trek, les paysages, l’aventure.Mais ce voyage m’a surtout offert une leçon que je n’avais pas prévue.Entre l’altitude, le souffle court, le corps qui lâche et le mental qui veut continuer coûte que coûte… j’ai vécu un moment où je n’avais plus le choix :ralentir. écouter. être là.Ce trek m’a appris que parfois, la vraie force ce n’est pas d’aller plus vite, mais de revenir à soi.De se reconnecter au moment présent, même quand c’est inconfortable.Surtout quand c’est inconfortable.Dans cet épisode, je te raconte :⛰️ le trek et ce que j’ai ressenti🌬️ le mal de l’altitude et la difficulté de suivre mon corps🧠 les pensées qui tournent quand on veut “tenir”💛 et la belle leçon que j’en ai tiréeSi toi aussi tu traverses une période où tu te sens déconnecté·e, ou que ton corps te demande de ralentir… cet épisode pourrait te parler.🎧 Disponible maintenant.Dis-moi en commentaire : est-ce que tu as déjà vécu un moment où ton corps t’a obligé à revenir au présent ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se faire de vrais amis à la trentaine

Bon, êtes-vous prêt·e·s à commencer un nouveau chapitre de notre vie ? Parce que moi, personnellement, je le suis ! Je sens une énergie plus alignée, plus douce pour 2026, et ça fait un bien fou, car les années précédentes ne nous ont pas épargné·e·s.Dans ce premier épisode de l’année 2026, je te parle de ma volonté de me faire de nouveaux amis, de mon envie profonde de créer de nouvelles relations sincères avec cette nouvelle version de moi. Mais aussi de combien c’est difficile de faire ces rencontres-là à la trentaine… Alors, si tu es dans le même cas que moi, cet épisode est pour toi.Bonne écoute ! Je suis heureuse de passer encore une année avec vous. Bisous Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

2026, une nouvelle ère

2026 ne ressemble pas aux années d’avant. Et au fond, on le sent déjà.Ce n’est pas juste un nouveau chiffre. C’est une bascule. Un ralentissement nécessaire. Une invitation à faire autrement, à vivre plus vrai, plus conscient, plus relié.Dans cet épisode, je te parle de cette nouvelle ère qui ne demande pas qu’on devienne quelqu’un d’autre, mais qu’on ose enfin être soi. De ce qui s’effondre, de ce qui naît, et de la place qu’on choisit de prendre au milieu de tout ça.Un épisode à écouter sans pression, comme une conversation posée, pour ressentir, questionner, et peut-être amorcer ton propre passage ✨🎧 L’épisode est en ligne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce que 2025 m'a appris

Dans cet épisode, je prends un moment pour revenir sur cette année qui a été éprouvante, mais aussi profondément transformatrice. Une année qui, malgré tout, m’a permis d’évoluer, de changer de regard et de valider certaines évidences.Je partage surtout les enseignements qu’elle m’a laissés. Parce que cette période m’a appris à ralentir, à m’écouter davantage et à me placer un peu plus au centre.Non pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour me retrouver.Rien d’extraordinaire en apparence, seulement des prises de conscience simples, parfois inconfortables, mais essentielles.Dans cet épisode, je livre ce que cette année m’a apporté, avec sincérité.Je t’invite à prendre le temps d’écouter, et peut-être que ces mots résonneront aussi en toi.Bonne écoute ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce que je choisis de laisser derrière moi

Et si la fin de 2025 n’était pas seulement une fin d’année…Mais la fermeture d’un cycle bien plus vaste ?Dans cet épisode, je t’invite à ralentir.À faire une pause consciente pour regarder derrière toi.À honorer tout ce qui a été vécu, traversé, dépassé.C’est le moment du bilan.Celui de cette année qui s’achève, avec ses élans, ses chutes, ses prises de conscience.Mais aussi celui des 9 dernières années — un cycle complet de transformation, de mues successives, de versions de toi qui sont nées… puis mortes.Qu’est-ce qui se termine vraiment aujourd’hui ?Qu’est-ce qui n’a plus besoin de te suivre en 2026 ?Quelles leçons méritent d’être intégrées, et non simplement comprises ?Cet épisode est une invitation à fermer les portes avec douceur,à remercier le chemin parcouru,et à créer de l’espace — en soi — pour ce qui demande à naître ensuite.Un moment de vérité, d’ancrage et de reconnexion à soi,pour clôturer en conscience… avant de recommencer autrement.Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.