Linje B

#015 - S02 | Endnu en hyggelig snak

I denne episode fejrer vi, at Mohammed endelig er blevet færdig med studiet – kæmpe tillykke! 🎓 Vi dykker også ned i en række tankevækkende artikler fra Københavns Universitet:Hvordan hænger vestlig kost sammen med øget ADHD-risiko hos børn – og hvad betyder det for folkesundheden?Kan en højere moms faktisk redde menneskeliv? Vi diskuterer et nyt perspektiv på skat og sundhed.Og så vender vi et kæmpe studie af det grønlandske folk – hvad kan vi lære, og hvilke nye vinkler åbner det op for?

#014 - S02 | Kemikalier i Hverdagen

I denne spænende episode af Linje B dykker vi ned i de toksiske kemikalier som findes i plejeprodukter, køkkenredskaber og andre produkter. Du vil blive klogere på hvad du skal undgå og hvordan du kan have mest mulig kontrol over hvad der havner i din krop. De råd vi kommer med har til formål at minimere risikoen for bl.a. kræft, fertilitetsproblemer og kronisk inflammation, forsaget af disse kemikalier. Kilder: No.1 Toxicologist: These Products Were Making Me Infertile And Are Harming Your Future Kids! https://www.youtube.com/watch?v=rObAX1r8r0s https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/kemi-i-maden/koekkengrej

#013 - S02 | Metabolisk Sundhedsprotokol

I denne episode af 'Linje B' dykker vi ned i emnet metabolisk sundhed og diskuterer, hvordan specifikke handlinger og livsstilsændringer kan forbedre eller forebygge udfordringer med metabolisk sundhed. Vi ser på konkrete tiltag inden for kost, bevægelse, søvn og stresshåndtering, der kan gøre en stor forskel for både dit nuværende og fremtidige helbred. Hvad betyder det egentlig at have en god metabolisk sundhed, og hvorfor er det vigtigt? Hvordan kan små justeringer i dagligdagen skabe store resultater på lang sigt? Vi deler evidensbaserede strategier og praktiske råd, som kan hjælpe dig med at tage kontrol over din metaboliske sundhed. Lyt med og få inspiration til at implementere en 'Metabolisk Sundhedsprotokol' i dit eget liv! Kilder: https://www.youtube.com/watch?v=8qaBpM73NSk&t=2232s

#012 - S02 | Den ukendte verden i maven – Det humane mikrobiom

I denne episode af Linje B dykker vi ned i den fascinerende verden af det humane mikrobiom – mavefloraen. Vi taler om, hvorfor sunde bakterier spiller en afgørende rolle for vores fordøjelse, immunsystem og generelle velvære. Lyt med, når vi udforsker balancen mellem "gode" og "dårlige" bakterier og diskuterer, hvordan man kan optimere sin maveflora gennem kost og livsstil. Vi kommer med tips til råvarer, der kan styrke din maveflora, og deler konkrete råd til at skabe en bedre bakteriebalance. Sammen åbner vi døren til denne komplekse og ukendte verden i vores maver og giver dig indsigt i, hvordan du kan støtte dine egne bakterier for at leve sundere og gladere. Kilder: https://huggingface.co/spaces/alx-d/longevity/blob/main/longevity_books/William-Davis-MD-Super-Gut-A-Fou.pdf https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(21)00754-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867421007546%3Fshowall%3Dtrue https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089293/

#011 - S02 | Vi er tilbage!!

Efter en pause på næsten 8 måneder er Linje B endelig tilbage med en spritny episode, og vi er mere spændte end nogensinde! I dette afsnit dykker vi ned i sundhedens verden og diskuterer, hvordan mad påvirker vores krop. Vi taler om, hvordan vi kan forbedre vores helbred gennem kostændringer og livsstilsændringer. Som en ekstra bonus tager vi en fascinerende tur tilbage i tiden for at diskutere fakta om dinosaurer (vi er stadig ikke enige!). Vi er glade for at være tilbage og glæder os til at dele denne rejse med jer!