Brain Story

Creators Brain 53: יום כיפור פנימי – מסע אל הסליחה שמשחררת

פרק על חמלה, סליחה וזהות חדשהבפרק המיוחד הזה, אנחנו עוצרים לרגע-לא דווקא כדי לסלוח למישהו, אלא כדי לשחרר את החלק בנו שנשאר תקוע בזהות של מי שנפגע, או פגע.דרך חמישה שערים, נבין:• למה חמלה היא לא ויתור- אלא אומץ להישאר עם מה שכאב• איך סליחה אמיתית לא מוחקת- אלא משחררת אותנו מהלופ• מי בתוכנו עוד נענש שוב ושוב על מה שכבר קרה• מה אנחנו מרוויחים מאי-סליחה- ואיך יוצאים מהכלא הזה• ואיך נראית סליחה שלא רק סולחת על מה שקרה- אלא בוחרת להיות מישהו חדשזהו פרק על שינוי זהות, לא על חרטה.על ראייה פנימית, לא מחילה מבחוץ.על חופש שהוא לא תוצאה – אלא בחירה.מתוך שיטת להיות היוצר, רגע של אמת, ביום שבו כל השערים פתוחים.מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו Brain Story לשאלות והעמקה*******כל פרק כאן נועד לתת לך רגע של נשימה ושליטה מחודשת.אם סטרס או חרדה הם חלק מהיומיום שלך, ואתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי- זו הזדמנות להבין מה באמת עוצר אותך, לשמוע על הדרך שעובדת לאנשים כמוך, ולגלות איך מתחילים לצאת מהלופ.אפשר לתאם כאן שיחה עם הצוות המקצועי שלנו-https://mentaldna.co.il/call-me-2/

Brain Mirror 52 : עקרונות לחיים של צמיחה

בפרק חגיגי ועמוק במיוחד לראש השנה, עומר משתף 12 עקרונות־על לצמיחה פנימית אותנטית. עקרונות שנולדו מתוך רגעי שבר, עבודה עם אלפי אנשים, וההליכה האישית שלו בדרך.זה לא עוד רשימת החלטות- זו מפת דרכים לחיים חדשים.פרק שמזמין אותך לעצור, להתבונן, ולבחור מחדש מי אתה רוצה להיות בשנה הזו.מושלם להאזנה בראש השנה, או בכל רגע שבו אתה מרגיש שהגיע זמן לשינוי עמוק מבפנים.מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו Brain Story לשאלות והעמקה*******כל פרק כאן נועד לתת לך רגע של נשימה ושליטה מחודשת.אם סטרס או חרדה הם חלק מהיומיום שלך, ואתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי- זו הזדמנות להבין מה באמת עוצר אותך, לשמוע על הדרך שעובדת לאנשים כמוך, ולגלות איך מתחילים לצאת מהלופ.אפשר לתאם כאן שיחה עם הצוות המקצועי שלנו-https://mentaldna.co.il/call-me-2/

Brain Process 51 : השהייה-הדרך הפשוטה (והאמיצה) לריפוי רגשי

בתרבות שמלמדת אותנו להירגע, לתקן, ולהמשיך הלאה- יש רגע אחד ששכחנו איך לחיות איתו: הרגע שבו כואב.בפרק הזה נלמד לשהות ברגש לא מייטיב– לא כדי להיאחז בו, אלא כדי להקשיב לו.נפגוש את העצב, הפחד או התסכול לא כבריחה– אלא כהזמנה.נבין למה כל רגש קשה הוא שליח מהנפש, איך המוח מגיב לאי נוחות, ואיך בעזרת תרגול מעשי של נוכחות, נשימה והתבוננות– אפשר להפוך את הכאב למורה, ולא לאויב.פרק של של חיבור פנימי, שקט ולמידה עמוקה של מה זה להיות אדם– גם כשהלב כואב.מוזמנים לקהילה שלנו בפייסבוק לשאלות ולעוד תוכן- Brain Storyכל פרק כאן נועד לתת לך רגע של נשימה ושליטה מחודשת. אם סטרס או חרדה הם חלק מהיומיום שלך, ואתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי- זו הזדמנות להבין מה באמת עוצר אותך, לשמוע על הדרך שעובדת לאנשים כמוך, ולגלות איך מתחילים לצאת מהלופ.אפשר לתאם כאן שיחה עם הצוות המקצועי שלנו-https://mentaldna.co.il/call-me-2/

Brain Process 50 : כל מה שקורה- קורה עבורך

בכל פעם שאנחנו מרגישים כאב, תסכול או פחד – התגובה האוטומטית שלנו היא לנסות לשנות את המציאות.אבל מה אם המציאות לא צריכה להשתנות – כדי שאנחנו נוכל להשתנות?בפרק הזה נלמד מהי קבלה אמיתית, איך מפסיקים להילחם במציאות ומתחילים לפעול מתוכה, ומה ההבדל בין תגובה אוטומטית להתבוננות שקטה.דרך סיפורו המטלטל של אלי שרעבי, עקרונות מהבודהיזם ותרגול פשוט לעבודה עם רגעי קושי – נבין למה לפעמים דווקא מה שכואב עכשיו, הוא מה שבא לגדל אותנו.הפרק כולל עקרון תודעתי אחד, תרגול אחד, וזווית חדשה על מה זה באמת חופש פנימי.מוזמנים לקהילה שלנו בפייסבוק לשאלות ולעוד תוכן- Brain Story*******כל פרק כאן נועד לתת לך רגע של נשימה ושליטה מחודשת.אם סטרס או חרדה הם חלק מהיומיום שלך, ואתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי- זו הזדמנות להבין מה באמת עוצר אותך, לשמוע על הדרך שעובדת לאנשים כמוך, ולגלות איך מתחילים לצאת מהלופ.אפשר לתאם כאן שיחה עם הצוות המקצועי שלנו-https://mentaldna.co.il/call-me-2/

Brian Loops 49 : לופ חוסר הערך

איך זה שאנשים הכי חכמים, מצחיקים, אהובים- מרגישים לפעמים לא שווים כלום?בפרק של Brain Loops אנחנו צוללים ללופ של חוסר הערך:התחושה שאני לא מספיק טוב, לא משנה כמה אתן, אצליח או אתאמץ.באמצעות סיפור אישי כואב שכנראה רובכם תזדהו איתו, הסבר מוחי-רגשי ויישום מדויק של מודל נקודת השבר. נחשוף איך הלופ הזה נולד, מה הרגש שהוא מסתיר, ואיך מתחילים לבנות ערך עצמי שלא תלוי באישור חיצוני.זה לא עוד פרק על ביקורת עצמית – זה פרק על זהות.ועל הבחירה להרגיש ראוי- מבפנים.מוזמנים לקבוצת הפייסבוק שלנו - Brain Story*******כל פרק כאן נועד לתת לך רגע של נשימה ושליטה מחודשת.אם סטרס או חרדה הם חלק מהיומיום שלך, ואתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי- זו הזדמנות להבין מה באמת עוצר אותך, לשמוע על הדרך שעובדת לאנשים כמוך, ולגלות איך מתחילים לצאת מהלופ.אפשר לתאם כאן שיחה עם הצוות המקצועי שלנו-https://mentaldna.co.il/call-me-2/