Tu Lugar Seguro con Martina Trillini

cómo vivir más lento en un mundo que te exige ir rápido

Vivimos en un mundo que nos empuja a ir rápido, a hacer más, a llegar antes. Y muchas veces por esta misma razón y sin darnos cuenta, empezamos a autoexigirnos y nos perdemoss en el proceso.En este episodio quiero hablarte de eso: de la prisa interna, de la autoexigencia, de vivir en modo supervivencia aunque 'todo esté bien' por fuera. Te comparto desde un lugar muy personal cómo llegué a un punto donde mi cuerpo me pidió frenar, qué me hizo replantearme mi ritmo de vida y qué significa hoy para mí elegir la calma sin dejar de crecer. 🤍

un recordatorio para cerrar el año

Hola hermosa! Un episodio especial porque sé que esta época está llena de balances, comparaciones, expectativas y mil emociones mezcladas. Si te sentís cansada, perdida, sensible o simplemente 'haciendo lo que podés", este episodio es para vos y estamos en la misma 🤍 ✨

#41 - ansiedad, estrés y cómo volver a la calma ☁️

Hola mis hermosas 🤍 les traigo un episodio que ustedes eligieron y muy muy personal porque les hablo de algo con lo que estoy viviendo actualmente. Te cuento mi experiencia más personal con la ansiedad, cómo la reconozco, qué aprendí en terapia, y cómo estoy aprendiendo a vivir desde la calma y no desde el control.También comparto herramientas reales y simples que me ayudan en mi día a día para regular mi sistema nervioso, descansar mejor y sentirme más en paz. Espero que les guste, las quierooooo 🌸

#40 – 3 hábitos para cerrar el año con intención ✨

Holas mis reinasss 🌸 Llegamos al final del año y quise traerles un episodio distinto. ✨Estamos casi en noviembre (en qué momento pasó el año??) asi que hoy te comparto 3 hábitos para cerrar el año con calma, gratitud y crecimiento, tres pequeñas prácticas que pueden ayudarte a reconectar con vos y terminar el 2025 desde la paz, no desde la exigencia.

#39 - todavía estás a tiempo 🤍

Hola bonitas mías 🌸A veces sentimos que vamos tarde, que ya deberíamos tener todo resuelto. Pero la verdad es que la vida no tiene una línea perfecta ni una fecha límite.En este episodio te hablo desde mi experiencia, de mis 20s probando mil cosas, de cumplir 30 y seguir teniendo más preguntas que respuestas, de aprender que la incertidumbre también puede ser libertad.Quiero que te quedes con este recordatorio: todavía estás a tiempo. De empezar de nuevo, de cambiar de rumbo, de sanar, de elegirte, de crear una vida que realmente se sienta tuya.