Karjeras mammas

#8 Kā neizdegt esot pašnodarbinātai / Svetlana Liskina, sertificēts koučs un bijusī banku darbiniece, 3 bērnu mamma

Šajā epizodē uzzini, kā Svetlana, trīs bērnu mamma un sertificēts koučs, veiksmīgi apvieno ģimeni un pašnodarbinātības izaicinājumus. Viņas stāsts iedvesmos Tevi pārdomāt līdzsvara nozīmi dzīvē un darbu, ko mīli! Svetlana Liskina ir sertificēts koučs, bijusī banku nozares profesionāle un trīs bērnu mamma, kas veiksmīgi apvieno pašnodarbinātās lomu ar ģimenes dzīvi. Šajā epizodē mēs runājām par: ✔️ Kā saglabāt līdzsvaru, esot pašnodarbinātai? ✔️ Kā neizdegt un atrast savu atbalsta sistēmu? ✔️ Kas jāņem vērā, atstājot stabilu, labi apmaksātu darbu? ✔️Pašnodarbinātības lielākie plusi un izaicinājumi. ✔️Kā atklāt, ka ir pienācis laiks pamest stabilu darbu un uzsākt ko jaunu? Svetlana dalās ar savu stāstu par pārmaiņām dzīvē, koučinga pieredzi un mammas lomu, iedvesmojot mūs visus pārdomāt savas prioritātes un līdzsvara nozīmi. Podkāsta autore, Vineta Bērziņa (sertificēts karjeras koučs), sarunājas ar sievietēm, kas veiksmīgi apvieno mammas lomu ar karjeru vai uzņēmējdarbību. Katru otro nedēļu – jaunas epizodes! 🌟 Klausies jau tagad un pastāsti komentāros: Kura tēma Tev šķita visnoderīgākā? 💬 📌 Vairāk informācijas un kontakti: 🌐 Mājas lapa: www.vinetaberzina.lv 🔗 LinkedIn: Vineta Berzina 📷 Instagram: @vineta.berzina.coaching 📧 E-pasts: vineta.beerzina@gmail.com

#7 Kā apvienot uzņēmējas un daudzbērnu mammas lomu / Ilze Dzene, 4 bērnu mamma un uzņēmēja

Vai iespējams audzināt četrus bērnus, no kuriem divi ir dvīnes, un vienlaikus vadīt veiksmīgu uzņēmumu? Ilze Dzene pierāda, ka viss ir iespējams! Šajā epizodē viņa dalās savā pieredzē, kā veiksmīgi apvieno mammas lomu un biznesu. Ko uzzināsi šajā epizodē? ✅ Kā organizēt savu laiku un vadīt biznesu, audzinot 4 bērnus? ✅ Kā Ilze izveidoja visplašāko digitālo uzdevumu krātuvi bērniem no 2 gadu vecuma – dzene.com? ✅ Kā veiksmīgi veidot saturu un piesaistīt gandrīz 70 000 sekotāju sociālajos tīklos? ✅ Kā atrast palīgus un izveidot ikdienas rutīnu, kas ļauj sasniegt gan profesionālos, gan personīgos mērķus? ✅ Kāda ir viņas veiksmes atslēga uzņēmējdarbībā? Par Ilzi Dzeni: Ilze Dzene ir 4 bērnu mamma un uzņēmēja, kuras misija ir veicināt bērnu izglītību. Viņa ir izveidojusi dzene.com – digitālu platformu, kas palīdz bērniem attīstīt prasmes, izmantojot interaktīvus uzdevumus. Ilze aktīvi darbojas sociālajos tīklos un šobrīd viņai seko gandrīz 70 000 cilvēku. Par podkāstu: Vineta Bērziņa, šī podkāsta autore un sertificēta karjeras koučs (ACC, ICF), aicina uz sarunām sievietes, kuras veiksmīgi apvieno karjeru un mammas lomu. Katru otro nedēļu klausies jaunas epizodes, kas sniedz praktiskus padomus un iedvesmu darba un ģimenes līdzsvaram. Seko man un uzzini vairāk: 🌐 Mājas lapa: www.vinetaberzina.lv 💼 LinkedIn: linkedin.com/in/vinetaberzina/ 📸 Instagram: instagram.com/vineta.berzina.coaching/ 📧 E-pasts: vineta.beerzina@gmail.com Vai vēlies kļūt par podkāsta reklāmdevēju, sponsoru vai viesi? Sazinies ar mani!

#6 Kā atrast un attīstīt savus talantus / Ilze Ušacka-Priekule, 4 bērnu mamma, karjeras izaugsmes veicinātāja un “Mācītspēks” skolotāja

Vai arī Tev ir "izsalcis tīģeris", kuru vēlies pabarot? Sestajā epizodē uzzini, kā atrast savus talantus un kā nesagrauzt sevi, esot bērna kopšanas atvaļinājumā. Kopā ar karjeras izaugsmes veicinātāju Ilzi Ušacku-Priekuli mēs apspriežam talantu nozīmi un to, kā atšķiras jauniešu un pieaugušo konsultēšana. Ilze, četru bērnu mamma un Rīgas Stradiņu Universitātes Karjeras centra karjeras izaugsmes veicinātāja, talantus dēvē par "tīģeriem" — un palīdzēs tev izprast, kā pabarot savus! Vineta Bērziņa, šī podkāsta autore un sertificēta karjeras koučs (ACC, ICF), sarunājas ar sievietēm, kuras apvieno karjeru ar mammas lomu. Katru otro nedēļu šeit vari atrast padomus darba un ģimenes līdzsvara jautājumos, kā arī iedvesmu no sievietēm, kuras spējušas izaugt gan profesionāli, gan personīgi. Seko man LinkedIn, Instagram un Facebook, lai saņemtu jaunākās ziņas. Sazinies, ja vēlies kļūt par reklāmdevēju, sponsoru vai viesi! Mājas lapa: www.vinetaberzina.lv LinkedIn: Vineta Berzina Instagram: @vineta.berzina.coaching Facebook: Vineta Bērziņa Coaching E-pasts: vineta.beerzina@gmail.com Atbalsti podkāstu un piesakies uz klātienes pasākumu Rīgā 14. decembrī plkst. 11.00 “Kakao sarunas un MAK kārtis” ŠEIT.

#5 Kā attiecības ar ķermeni ietekmē karjeru un sasniegumus / Zane Krēsliņa, divgadnieka mamma, 3 grāmatu autore un apzināta uztura trenere

Piektā “Karjeras mammas” epizode ir par to kā attiecības ar ķermeni ietekmē mūsu karjeru un sasniegumus. Šajā sarunā mēs runājām par to kā pieņemt savu ķermeni un svaru, kā ļaut sev vienkārši būt. Kā saistītas ir diētas un pārliecība par sevi. Vai varam ielikt vienādības zīmi starp tievāka un labāks cilvēks? Zane dalījās arī savā personīgajā pieredzē rakstot grāmatas, audzinot dēlu, kā arī savu pieredzi ar traucētu ēšanu. Viņa izskaidro ar ko atšķiras intuitīva un apzināta ēšana, kā arī traucēta ēšana un ēšanas traucējumi. Klausies un iedvesmojies mainīt savas attiecības ar ķermeni šodien! Zane Krēsliņa ir dēla mamma (2 gadi), sertificēta fitnesa trenere un apzināta uztura trenere, kura māca sievietēm ēst dabiski, līdzsvarot emocionālo ēšanu un iegūt mēru, kā arī dziedēt savas attiecības ar ķermeni. Pieredzi par apzināto ēšanu viņa ir apkopojusi savā grāmatā “Ēd un baudi”. Viņa pati ir gājusi cauri arī traucētai ēšanai, un par to viņa dalījās savā grāmatā “Saki man, ka esmu tieva”. Es esmu Vineta Bērziņa, sertificēts karjeras koučs (ACC, ICF), un šajā raidierakstā es sarunājoss ar sievietēm, kuras apvieno ģimenes dzīvi ar karjeru vai uzņēmējdarbību. Epizodēs tiks apskatīti jautājumi par darba un ģimenes dzīves līdzsvaru, karjeras attīstību un atbalstu sievietēm. Jauna epizode iznāks katru otro nedēļu, otrdien no rīta. Seko man LinkedIn, Instagram un Facebook, lai saņemtu jaunākās ziņas un dalītos ar savu stāstu. Sazinies ar mani, ja vēlies kļūt par reklāmdevēju, sponsoru vai piedalīties kā viesis! Mājas lapa: vinetaberzina.lv LinkedIn: Vineta Berzina Instagram: @vineta.berzina.coaching Facebook: Vineta Bērziņa Coaching E-pasts: vineta.beerzina@gmail.com Atbalsti podkāstu un piesakies uz klātienes pasākumu Rīgā “Kakao sarunas un MAK kārtis” ŠEIT.

#4 Kā atrast dzīves līdzsvaru, mieru un harmoniju / Anna Jūdre, 3 bērnu mamma, darba un privātās dzīves advokāte/sertificēts koučs

Ceturtā “Karjeras mammas” epizode ir par dzīves līdzsvara atrašanu, žonglējot mammas, sievas un darbinieces lomas. Vai ir iespējams būt mierā un harmonijā ar sevi? Kā atrast šo dzīves līdzsvaru? Anna Jūdre šajā sarunā dalīsies ar savu pieredzi, esot 3 bērnu mammai, mainot profesiju, savu ceļu no juristes uz darba un privātās dzīves advokātes jeb sertificēta kouča darbu. Annai ir arī pusslodzes algots darbs. Noklausies sēriju un uzzini, kā viņa visu paspēj. Podkāsta autore ir Vineta Bērziņa ir sertificēts karjeras koučs (ACC, ICF), un šajā raidierakstā es sarunājas ar sievietēm, kuras apvieno ģimenes dzīvi ar karjeru vai uzņēmējdarbību. Epizodēs tiks apskatīti jautājumi par darba un ģimenes dzīves līdzsvaru, karjeras attīstību un atbalstu sievietēm. Jauna epizode iznāks katru otro nedēļu, otrdien no rīta. Seko man LinkedIn, Instagram un Facebook, lai saņemtu jaunākās ziņas un dalītos ar savu stāstu. Sazinies ar mani, ja vēlies kļūt par reklāmdevēju, sponsoru vai piedalīties kā viesis! Mājas lapa: vinetaberzina.lv LinkedIn: Vineta Berzina Instagram: @vineta.berzina.coaching Facebook: Vineta Bērziņa Coaching E-pasts: vineta.beerzina@gmail.com