Na Casa dos 30

EP 10 | Samba no pé, pad thai na mão e (quase) bunda no chão

Entre o Carnaval do Rio e mais de 50 horas intensas em Bangkok, este episódio é uma viagem por dois mundos que vivem no volume e o termostato máximo. Em 2023, vivi o pré-Carnaval do Rio de Janeiro, a olhar para o Sambódromo da Marquês de Sapucaí pela janela de um Uber e a pensar na loucura que seria estar ali “a sério”. Ano após ano, o Instagram enche-se de plumas, blocos e caipirinhas — e a verdade é que o sonho de viver o Carnaval do Rio continua bem vivo.Mas desta vez o destino foi outro: Bangkok. Calor de 35 graus, humidade de 80%, trânsito caótico, motas a zigzaguear entre carros e um mini susto logo no primeiro dia. Templos dourados, passeio de barco pelo rio Chao Phraya e o caos delicioso da Khao San Road — e claro, um pad thai de 1,90€ que facilmente entrou para o top das melhores refeições baratas da minha vida.Se ficaste até ao final do episódio e estás à procura do link do formulário das 50 VOZES, aqui fica. Vamos ajudar a encontrar 50 vozes de mulheres portuguesas que estão a criar impacto!

EP 9 | Entre caos, celebrações e uma Marta meteorologicamente sensível

Este episódio é basicamente uma montanha-russa emocional com direito a banda sonora da Shakira, voluntariado no meio do caos, discursos improvisados em cerimónias de prémios, uma depressão de nome Marta e uma Marta com depressão.A semana dá uma reviravolta com a vitória do podcast Na Casa dos 30 no PODES, celebrações de aniversário, esperança renovada na democracia e termina com um halftime show histórico do Bad Bunny — com direito a arrepios e replay obrigatório.Como prometido, aqui estão os links:> Tempestade SOS;> SOS Leiria;> Grupo geral voluntários;> Grupo voluntários Centro;> Formulário Alcácer do Sal.

EP 8 | Coisas que ninguém me explicou, educação para cidadania e gestão de crise

Cheguei à vida adulta — a sério, a sério — e percebi uma coisa: há imensas coisas que eu não sei e que, teoricamente, já devia dominar aos 30. É desconfortável e um pouco vergonhoso, mas o que tranquiliza é saber que não sou a única neste barco. Estamos muitos — só não falamos disso nas reuniões de sexta à noite.Neste episódio, volto a visitar uma disciplina da escola que quase ninguém sabia explicar muito bem para que servia. A verdade é que tinha tudo para ser uma das cadeiras mais úteis para a vida real! Então se quisermos aplicar os princípios à situação de crise que atualmente o centro do país está a viver...Não digo mais nada. Que coisas é que vocês só descobriram já na vida adulta?

EP 7 | Amizades na vida adulta: uma saga patrocinada pelo Google Calendar

Na vida adulta, a amizade deixa de ser espontânea e passa a ser uma escolha consciente. Entre agendas que não alinham, cafés que nunca acontecem e grupos de WhatsApp em silêncio, aprendemos que gostar muito de alguém já não basta — é preciso esforço, paciência e um bocadinho de criatividade.Fazer amigos em adulto nem sempre é fácil, mas uma coisa é certa: não é impossível. Resta saber se vão permanecer na nossa vida ou se são meras personagens de um capítulo.Para já, o balanço tem sido positivo. O tempo passa e as amizades ficam - e ainda bem! Porque, para mim, são das coisas mais importantes da vida.

EP 6 | Compromisso, caos e dates: o "amor" na casa dos 30

Ninguém disse que dating na casa dos 30 era fácil... desde os sérios, aflitos com o tempo e a possibilidade de ser pai, aos eternos solteiros que vivem à noite e às mensagens bêbadas; passando pelos comprometidos que se “esquecem” de que têm alguém em casa e pelos recém-saídos de relações, cheios de bagagem emocional ou ainda agarrados à ex. Neste zoológico emocional há de tudo!