#427: Die besten Trainings Tipps um Bauchfett und Hüftspeck weg zu bekommen

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In dieser Episode lernst Du:

• Wie du dein Bauchfett und Hüftspeck weg bekommst
• Trainings Tipps: HIIT Training,Sprints
• Situps helfen nicht direkt um Bauchfett zu reduzieren
• Wieso Stress dein erfolg beeinträchtigt
• Entspannung: “Atemübungen” 
• Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining 

 

Andreas Meditationen:

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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)