#70 - Gefühle als Wegweiser: Warum wir sie in der Essstörung nicht ignorieren sollten

In meinem heutigen Podcast werden wir uns sehr tief mit dem Thema Emotionen und Gefühlen beschäftigen. Denn das Thema: Gefühle in der Essstörung sind ein extrem wichtiges Thema, welches nicht ignoriert werden darf. Dabei werden wir den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen beleuchten und warum es entscheidend ist, Gefühle anzuerkennen und nicht zu unterdrücken. Nachfolgend eine kurze Übersicht, was ich mit Dir besprechen werde:

• Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen.

• Warum Du Gefühle anerkennen und nicht unterdrücken solltest.

• Beziehung zwischen Essstörungen und Gefühlen.

• Praktische Tipps und Tools zur Wahrnehmung und Akzeptanz von Gefühlen.

• Persönliche Erfahrungen zur Bewältigung negativer Gefühle.

Ich würde mich freuen, wenn Du direkt reinhörst und ich Dich gleich in der heutigen Folge begrüßen kann.

Liebe Grüße

Deine Janina

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