Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

Hur lång tid tar det att bli bra efter en utmattning? Det är frågan Björn Rudman och Jonathan Mathiasson vänder upp och ner på idag.

"Det beror på". Men vad beror det på? Vad kan göra att det drar ut på tiden? Vad kan man göra för att det skall ta så lite tid som möjligt? Hur jobbar Björn och Jonathan med utmattningsrehab? Går det fort eller långsamt? Är det samma för alla? Finns det några vanliga fallgropar de allra flesta ramlar ner i?

Massor av frågor får massor av svar.

Dela gärna avsnittet vidare om du vill.

 

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.