#68 - Dem Körper sagen, dass ich sicher bin: Gefühlte Sicherheit durch Rückerinnern

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Und jetzt zur Folge:

Oft erinnern wir uns an belastende Dinge. Und wer sich schon mal so richtig tief in was anstrengendes / nerviges / trauriges / stressiges reingedacht hat weiß, wie dann auch der ganze Körper mitzieht. Plötzlich fühlen wir uns mies.

Rein evolutionär ist es sogar so, dass unser Gehirn sich eher negative Dinge merkt als positive - denn Fokus auf Negatives aus der Vergangenheit kann uns vor Gefahren in der Zukunft schützen!

Aber immer ans negative denken... Macht keinen Spaß. 😅 Es ist also Zeit, die positiven Dinge in deinem Leben mit aktivem Rückerinnern zu nähren!

Denn unser Nervensystem hat die angeborene Fähigkeit durch Wiederholung Neues zu lernen!

In dieser Folge sprechen lernst du:

- Warum es einen Unterschied zwischen rationalem Denken und dem "Denken" des Nervensystems gibt

- Wieso Menschen, die ein Leben im Sympathikus führen und/oder Panikattacken erleben, besonders vom Rückerinnern profitieren

- Warum meine neue Coachee "Rückerinnern" nun täglich übt

- Wieso "lieb-sein wie mit der besten Freundin" untrennbar mit der Praxis des Rückerinnerns verbunden ist

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Deine Nervensystemheilung beginnt genau jetzt. 🧡

Deine Henrike

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.

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_______________ Shownotes _______________

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