#35 | Skinny Fat, All In, High Protein Lebensmittel - Nutrition Q&A

Heute hab ich mich wieder an eure Fragen gemacht - und mich dabei vor allem auf das Thema Ernährung konzentriert. Dabei ging es unter anderem um folgende Themen:

• Periode verloren, Skinny-Fat sind, aber Angst vor dem Zunehmen - was tun?

• Meine Meinung zu All in (Stephanie Buttermore)

• Sind Linsennudeln/andere High Protein Lebensmittel wirklich besser?

• Wie umgehen mit Fear Foods?

• Gemüse tracken - ja oder nein?

• Cardio an Rest Days - Pre/Post essen?

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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.

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