#129 – Reconnexion au corps : la clé d’une santé durable ! (ITW Stéphanie Brillant)

📘 PDF résumé de l’épisode : https://osezbynico.tinypages.co/resume-stephanie-brillant

📖 Livre : Quand le corps n’est plus d’accord → https://amzn.eu/d/iBGD3Hj
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Stéphanie Brillant.

Multipotentialiste, autrice, réalisatrice et enquêtrice du vivant, Stéphanie explore tout ce qui touche à la libération du potentiel humain.
Et dans cet épisode, on s’intéresse à un sujet essentiel : le bien-être du corps.

« Pour être en santé, on a besoin d’une santé physique, mentale, sociale, et aussi spirituelle — ou, disons, une santé de sens. Quand il manque un de ces aspects-là, on n’est pas pleinement en santé. »

Mais comment retrouver un corps en harmonie dans une société comme la nôtre ?

« Le monde dans lequel on vit nous pousse à la survie. On valorise des comportements qui, en réalité, sont des réflexes de survie. »

Avec Stéphanie, on parle du pouvoir du souffle, de l’écoute du soi profond, mais aussi des addictions :

« Une addiction, c’est une insécurité du corps qui n’a pas été prise en charge. Le corps ne se sent pas bien, alors pour ne plus ressentir ce malaise, on fuit. »

On s’interroge aussi sur notre époque :
💭 Pourquoi tombe-t-on malade de plus en plus jeune ?
💭 Pourquoi autant de burn-out ?

Parce qu’on s’est déconnecté de notre corps. Et lui, il nous le dit :

« Eh les gars, réveillez-vous ! »

Alors, comment retrouver la douceur de vivre et l’harmonie du corps ?

« Retrouver l’harmonie, c’est être dans un équilibre suffisamment stable pour absorber les déséquilibres. »

Dans cet épisode, on parle des croyances autour de la santé, des nouvelles addictions (comme celle au téléphone), du langage du corps, et de la façon d’écouter le plus grand messager de notre vie : notre corps.

Tu trouveras un PDF récapitulatif de l’épisode dans la description, avec les points clés et les outils partagés par Stéphanie.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

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Bonne écoute 🌿

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