Sezonul 2, Episodul 7 - Care este cel mai bun predictor pentru sănătate, longevitate și calitatea vieții?

În mod surprinzător, conexiunea socială începe încă înainte de a ne naște prin legătura care se formează între făt și mama lui. Fără conexiune, creierul nostru e nervos și anxios. Iar cei care investesc consistent în relații sociale de calitate nu greșesc, viața lor este mai fericită și mai liniștită.

Așa că dacă-ți dorești și tu o astfel de viață, cel mai sigur mod de a o obține este dezvoltând relații și conexiuni sociale reale. Revino la tribul tău, iar restul va veni de la sine!

Surse:

1. Social: Why Our Brains Are Wired to Connect, Matthew Lieberman, profesor în Departamentul de Psihologie, Psihiatrie și Științe Comportamentale la UCLA, carte, 2013

2. Lost Connections, Johann Hari, Scriitor și Jurnalist, carte, 2018