5 Voraussetzungen, um ”in den Keller” zu gehen. Traumasensibel und sicher.

2025-10-12

Viele Menschen wollen endlich ihre alten Themen aufarbeiten – und steigen voller Mut „in den Keller". Aber was sie oft nicht wissen: Wenn wir ohne innere Sicherheit zu tief gehen, kann das retraumatisieren. In dieser Folge spreche ich über ein berührendes Gespräch mit einer Klientin – und darüber, warum es nicht Mut ist, der uns fehlt. Sondern Halt. Ich teile mit dir die 5 Voraussetzungen, die du brauchst, um dich sicher mit deinen inneren Themen auseinanderzusetzen. Und warum der erste Schritt nicht in die Tiefe führt – sondern in die Stabilität. Du erfährst:

Viele Menschen wollen endlich ihre alten Themen aufarbeiten – und steigen voller Mut „in den Keller".

Aber was sie oft nicht wissen: Wenn wir ohne innere Sicherheit zu tief gehen, kann das retraumatisieren.

In dieser Folge spreche ich über ein berührendes Gespräch mit einer Klientin – und darüber, warum es nicht Mut ist, der uns fehlt. Sondern Halt.

Ich teile mit dir die 5 Voraussetzungen, die du brauchst, um dich sicher mit deinen inneren Themen auseinanderzusetzen. Und warum der erste Schritt nicht in die Tiefe führt – sondern in die Stabilität.

Du erfährst:

– Warum Selbstarbeit nicht immer Selbstfürsorge ist

– Wie Sicherheit in dir entsteht – körperlich und emotional

– Wann du bereit bist, in deinen „Keller" zu gehen – und wann nicht

– Wie ein stabiler innerer Erwachsener deine Arbeit verändert

Wenn du spürst: Ich will mich meinen Themen stellen – aber diesmal sicher.

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Gemeinsam schauen wir auf deine Prägungen und alten Gefühlsmuster – und ich zeige dir, was genau dein nächster Schritt ist, um sicher mit ihnen zu arbeiten.

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