088 Wie gesund ist eigentlich Käse?

Deutsche essen im Schnitt 17 kg Käse pro Jahr. Er wird gefeiert wegen seines hohen Proteingehaltes und der vielen Einsatzmöglichkeiten, aber auch verteufelt, weil er ein Milchprodukt ist und je nach Sorte viele tierische Fette enthält. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir ein paar Pro- und Contra-Punkte zum Thema Käse in einer gesunden Ernährung, damit du beim nächsten Mal hoffentlich weniger ratlos vor dem Kühlregal stehst. Außerdem gibt's auch ein paar Tipps, wie man Käse auch gut ersetzen kann durch nicht-tierische Produkte. Willst du auch Dranbleiber werden? Dann schau dir diese Seite an: www.dranbleiberclub.de Endlich, das Buch zum Podcast! Den nächsten Bestseller hier vorbestellen! Erscheinungsdatum 27.12.18 amzn.to/2xozjvL Zur TEAM NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe: bit.ly/2qUyw4s Hol dir hier meine eBooks "No time to ... cook" und „No time to … cook VEGAN" zum Bundle-Sonderpreis! www.notimetocook.de Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol dir kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT als PDF: www.notimetoeat.de/tage Das beste Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code "keinepommes": www.korodrogerie.de/ NO TIME TO EAT bei Instagram: www.instagram.com/no_time_to_eat/ Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven: http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/