Arquivo #31 - Sauna: Recalculando a rota

Mudanças são inevitáveis e passamos por elas o tempo todo. Pode ser um processo bem assustador mas a ideia de não-mudar também é apavorante. Neste episódio falamos sobre conceitos de neuro-plasticidade e dá necessidade de termos uma coerência cognitiva. Conceitos que estão diretamente ligados a uma processo de adaptação. Bora entender o que está por traz da mudança?