T4 E120 La autocrítica que nos consume | Jonaly Martínez

Es interesante pensar en la cantidad de presión que nos ponemos o que nos ponen para ser "buenas". ¿Te has puesto a reflexionar sobre todo lo que cargamos sin darnos cuenta? Muchas veces, ni siquiera somos conscientes de la mochila pesada que tenemos sobre nuestros hombros. Desde pequeñas nos enseñan que hay una forma correcta de hacer las cosas: que no hay espacio para el error, que siempre tenemos que ser perfectas, seguir las reglas, ser agradables, tener éxito... y todo esto nos lo creemos porque, en teoría, parece lo más lógico. Suena bien, ¿verdad? Pero cuando nos enfrentamos a la vida real, las cosas cambian.La realidad es que esa presión, esa necesidad de cumplir con las expectativas de los demás, no solo se queda afuera, sino que termina instalándose dentro de nosotras. Y ahí es cuando se vuelve peligroso, porque, sin darnos cuenta, nos convertimos en nuestras propias juezas. Nos volvemos las más duras con nosotras mismas, estableciendo estándares imposibles que ni siquiera queremos seguir, pero que sentimos que debemos cumplir.¿Te ha pasado alguna vez? Esa sensación de que, aunque estás dando lo mejor de ti, aún no es suficiente. O que cuando cometes un error, sientes que todo lo que has hecho hasta ese momento se borra, como si te fallaras a ti misma y a todos los demás. Esa presión de ser perfecta, de cumplir con lo que los demás esperan de ti, puede ser agotadora. Y, con el tiempo, ni siquiera necesitas que los demás te lo digan. La voz que más resuena es la tuya.Que este Episodio sea un abrazo al corazón 💕 Escucha este Episodio cada vez que sientas que lo necesitas y compártelo con quien creas le pueda servir 🙌Recuerda seguirme en mis redes socialesTik Tok ⁠https://www.tiktok.com/@porquenohablarlo?_t=8WxKW8BlwrF&_r=1⁠Spotify⁠https://open.spotify.com/show/4omcPMQSvaYYQ9cqvlECvR?si=VPaL-gACRGmvTArEX4zWsQ&utm_source=copy-link⁠Instagram⁠https://instagram.com/porquenohablarlo?igshid=YmMyMTA2M2Y=