Comment choisir ses compléments alimentaires ? avec Sarah Bredon

Magnésium, multivitamines, spiruline, ashwagandha… Faut-il vraiment se supplémenter pour être en bonne santé ? Et comment s’y retrouver dans la jungle des compléments alimentaires ?

Dans cet épisode, Pauline Budynski reçoit Sarah Bredon, ancienne préparatrice en pharmacie, formatrice en nutrition et supplémentation, et fondatrice d’OREKA Formation. Ensemble, elles passent au crible les idées reçues les plus tenaces autour de la micronutrition.
Tout Sainplement est un podcast des Supermarchés Match, produit par LACMÉ et réalisé par Alice Deroide sur une musique de Basile Beaucaire. 

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