Teru Menclová o úzkostné poruše

Teru Menclová, fotografka, cestovatelka, která s vámi dnes sdílí hloubi svého duševního zdraví, stavů, které jsou definovány jako úzkostná porucha a panické záchvaty. Kromě vysvětlení, jak se člověk s těmito stavy cítí, se bavíme i o tom, co může a nemusí pomoct, jak se s tím vypořádávala Teru, jaké prošla terapie a jaká cvičení a techniky jí pomáhají v situacích, kdy se stavy úzkosti dostaví zpět.

Teru na IG: https://www.instagram.com/terumenclova/

Teru podcast ROAD WIDE OPEN o cestování https://open.spotify.com/show/4kNlNsxwBIkGcZFHc3bytJ?si=bo1Lbz4VS0WkSev3WBVL3Q

Tipy od Teru:

Knihy

https://www.goodreads.com/book/show/38942589-feel-better-fast-and-make-it-last

http://www.matthaig.com/books/reasons-to-stay-alive-2/

https://www.amazon.com/gp/product/076792083X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=feeelinggood-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=076792083X&linkId=0543a0c54c7392e7332e017756c5a9c3

Podcast

https://open.spotify.com/show/3PkkHHHyaLZrMLtGuoIuxm