Hrozí vám psychické vyhorenie? Začína to týmito symptómami

V tomto podcaste si vypočujete rozhovor so zakladateľkou koncpetu Joga Zdravo a autorkou metódy cvičenia jogy Zdravý Chrbát - Boky Katarínou Ježovicovou. Katarína prezradila čo je to zdravotná jóga a ako môže pomôcť v boji proti vyhoreniu, ktoré v dnešnej dobe postihuje pracovný trh. Dozvieš sa tipy na jednoduché cviky, ktoré ti pomôžu prežiť deň v kancelárií a zistíš, že zdravotná jóga spája anatomické, terapeutické a psychosomatické poznatky a môže človeku pomôcť s telesnými smptómami spojenými s vyhorením. Hovorili sme aj o pripravovanom projekte Medical Yoga Institue. To všetko a oveľa viac priblížila jogínka a lektorka a autorka metódy Zdravý chrbát - Boky Katarína Ježovicová. Príjemné počúvanie