#2 Selbstmitgefühl - Übung 2

Selbstmitgefühl beschreibt einen warme und akzeptierende Haltung gegenüber denjenigen Aspekten eines selbst und des eigenen Lebens, die man nicht mag.

In der Folge erfährst du …

·       Die drei Hauptkomponenten von Selbstmitgefühl

·       Der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstmitgefühl

·       Welche Interventionen wirkungsvoll sind

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