PE 44 Ayurvedische Frühlingstips - so kurbelst du deinen Stoffwechsel an

Morgen beginnt ganz offiziell der Frühling und im Ayurveda ist dies eine wichtige Zeit, in der es darum geht deinen Stoffwechsel wieder mehr anzuregen, alten Ballast loszulassen und mehr Leichtigkeit zu gewinnen.

In dieser Episode erfährst du mit welchen einfachen Tipps du täglich wieder mehr Energie gewinnen kannst, du dein Kapha Dosha ganz einfach in die Balance bringst und was deine Wohnung damit zu tun hat.

Shownotes:

Online Yoga mit Mady Morrison für deinen Stoffwechsel:

https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY

https://www.youtube.com/watch?v=AgkawTO_bBA

Kapalabhati - die Feueratmung:

https://www.youtube.com/watch?v=NMXU0_3mOx8

Rohseidehandschuh für deine belebende Trockenmassage:

https://www.gertraud-gruber.de/shop/Pflegende-Kosmetik/Produkt-Linien/AYURASAN/AYURASAN-Rohseiden-Handschuh.html