Les 4 styles d’attachement

Si vous avez tendance à vous plier en quatre pour éviter les tensions dans vos relations, à dire oui pour ne pas déplaire, ou à vous suradapter, ce n’est pas un défaut de caractère : c’est un réflexe de protection, dicté par votre système nerveux autonome.

Dans l’expérience de coaching “J’arrête d’être trop gentille”, vous apprenez à surmonter la peur de déplaire en construisant votre sécurité intérieure, pour être vous-même dans vos relations.

🧭 Une expérience de 30 jours à vivre ensemble, du 6 mai au 4 juin.

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Pourquoi certaines personnes semblent à l’aise dans leurs relations, tandis que d’autres ont tout le temps peur d'être abandonnées, ou maintiennent une distance infranchissable ? La réponse se trouve dans notre style d’attachement.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir ce que votre système d’attachement dit de votre façon d’être en relation — et surtout, comment utiliser cette grille de lecture comme point de départ pour faire évoluer vos schémas relationnels, dans le sens qui vous convient.

Vous allez comprendre comment vos expériences passées ont façonné votre façon de créer du lien, et comment construire progressivement plus de sécurité intérieure et de stabilité dans vos relations.

🎧 Écoutez l’épisode Les 4 styles d'attachement pour :

👉 Identifier votre style d’attachement grâce à un test simple en 6 questions ;

👉 Comprendre ce qui vous pousse à fuir, à vous accrocher ou vouloir tout contrôler dans vos relations ;

👉 Découvrir les 4 étapes pour faire évoluer votre style d’attachement vers plus de sécurité.

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