Hvordan undgår vi at blive revet med af vores følelser og impulser? Søren Christensen om selvregulering

Følelser og impulser kan stikke af med os. Men det er heller ikke vejen frem at undertrykke dem og foregive, at vi har styr på det. Så hvordan kan vi reagere på vores følelser og impulser på en konstruktiv måde? Med andre ord, hvordan træner vi vores evne til selvregulering?

Søren Christensen - Manuvision kropsterapeut og medgrundlægger - kommer med sit perspektiv på, hvordan vi lærer at regulere os selv i mødet med svære følelser og impulser.

Find flere Manuvision podcast om krop og psyke på manuvision.dk/podcast/

Læs om Manuvision uddannelsen på manuvision.dk/manuvisionuddannelsen/