Por qué explotas cuando discutes

Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control — no es falta de voluntad. Es falta de herramientas.

En este episodio hablamos de por qué a algunas personas les cuesta tanto calmarse después de una pelea, qué pasa en el cuerpo cuando el enojo se desborda — y una herramienta clínica concreta para empezar a regularlo.

Se llama TIPP. Es corta, simple y con muchísima evidencia detrás.

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