Når musikken rammer hjernen - kan du lytte dig til bedre søvn?

De fleste af os bruger musik som redskab hver eneste dag, men uden at tænke over det. I dette afsnit undersøger vi mekanismerne i hjernen og hvordan musik kan motivere, trøste og måske endda forbedre din søvn. 

Vi ser nærmere på den nyeste forskning og får konkrete råd, du selv kan bruge i hverdagen.

Læn dig tilbage og lyt med, når videnskaben møder musikken!

Medvirkende: Kira Vibe Jespersen, lektor ved Centre for Music in the Brain. Vært: Emma Elisabeth Holtet.