Mikroabenteuer - So wertvoll sind sie für Deine Psyche

Außerdem: Ständig neue Temperaturrekorde - Was bedeutet das für mich? (10:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos:

MIKROABENTEUER - SO WERTVOLL SIND SIE FÜR DEINE PSYCHE
Mikroabenteuer sind seit einiger Zeit ziemlich beliebt. Wenn wir uns im Alltag auf kurze Abenteuer einlassen, tut uns das gut, zeigt die Wissenschaft: Wir wachsen, wenn wir uns Herausforderungen stellen und erholen uns.
Autorin: Alexandra Rank

Was abenteuerliche Outdoor-Aktivitäten auslösen, wurde in dieser Studie untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14729670085200071

In dieser Forschungsarbeit geht es darum, was für eine erholsame Freizeit wichtig ist:
https://www.researchgate.net/publication/340205995_Need_Satisfaction_and_Optimal_Functioning_at_Leisure_and_Work_A_Longitudinal_Validation_Study_of_the_DRAMMA_Model

Gemeinsam etwas neues und unbekanntes zu erleben, sorgt für mehr Zufriedenheit in der Partnerschaft, zeigt diese Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103119308091?via%3Dihub



STÄNDIG NEUE TEMPERATURREKORDE - WAS BEDEUTET ES FÜR DICH? ?
Warum wir uns von Extrem-Meldungen nicht abschrecken lassen und was sie jetzt und in den kommenden Jahren für Dich bedeuten.
Autorin: Annika Franck

Bericht des Robert Koch Instituts (RKI) zu den Auswirkungen der Erderwärmung auf die Gesundheit:
https://www.rki.de/DE/Content/GesundAZ/K/Klimawandel_Gesundheit/KlimGesundAkt.html

Mach‘ den Check in deiner Region: Ist das noch Wetter oder schon Klimawandel?:
https://1.ard.de/quarks_check_klimawandel