154 - Warum eine Kalorie NICHT gleich eine Kalorie ist!

Dein Gewicht stagniert, trotz einem Kaloriendefizit? Kann das denn wirklich sein? Ich sage JA und in der heutigen Folge erkläre ich dir das WARUM!

 

TIMECODES:

00:00 Start

01:47 Woher kommt die Kalorie?

03:34 Bringt Kalorien zählen etwas?

07:16 Bedarfsermittlung einfach erklärt

22:50 Die Schilddrüse und ihre Auswirkungen

32:00 Lösungsansätze

 

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