Lieblingsfolge: Abschalten | Wenn es uns schwerfällt, zu entspannen

Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Ob nach Feierabend, im Urlaub oder sogar nachts - Julian fällt es schwer, abzuschalten. Sein Gehirn rattert ständig und wälzt Probleme, was besonders bei gemeinsamen Aktivitäten mit seinem Partner oder Freundinnen auffällt. Fiebi und Lena sprechen über Möglichkeiten, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen.

Unser Podcast-Tipp: BAYERN 3 True Crime findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/bayern-3-true-crime/urn:ard:show:ccd5ed68c3a26c7d/ 

Hier findet ihr die anderen Lösungs-Podcast-Folgen, die wir in der Folge erwähnen:  

Zum Thema “Aufschieben”:  

https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:167d4bb2230e025c/ 

Zum Thema Mediation “Die Blätter-Imagination”:  

https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bc72c65203996bab/ 

Verena "Fiebi" Fiebiger arbeitet als Autorin, Podcast- und Radiohost. Sie stellt die Fragen, die ganz viele von uns umtreiben auf der Suche nach mehr Selbsterkenntnis und psychischem Wohlbefinden. Mental Health ist mehr als ihr Hobby.  

Fiebi auf Instagram: https://www.instagram.com/ftotheiebi/?hl=de   

Unser Podcast-Tipp: BAYERN 3 True Crime findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/bayern-3-true-crime/urn:ard:show:ccd5ed68c3a26c7d/ 

Hier findet ihr die anderen Lösungs-Podcast-Folgen, die wir in der Folge erwähnen:  

Zum Thema “Aufschieben”:  

https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:167d4bb2230e025c/ 

Zum Thema Mediation “Die Blätter-Imagination”:  

https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:bc72c65203996bab/ 

Verena "Fiebi" Fiebiger arbeitet als Autorin, Podcast- und Radiohost. Sie stellt die Fragen, die ganz viele von uns umtreiben auf der Suche nach mehr Selbsterkenntnis und psychischem Wohlbefinden. Mental Health ist mehr als ihr Hobby.  

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