#43 Tyk og sund? med Ida Rud

I denne episode af Du burde ingenting har jeg inviteret Ida Rud ind, til en snak om internaliseret diskrimination og tykhed. Du kender måske Ida fra dokumentarserierne 'Tykke Ida' og 'Idas fede fatcamp' eller som @Ida_kys på instagram. Ida har oplevet diskrimination på egen krop, fordi hun er tyk, og det åbner hun op om både i dokumentarserierne, på hendes instagram og nu også i dette afsnit. Lyt med, og få et indblik i hvordan vi alle går rundt med internaliseret diskrimination i os, og lær hvordan man kan bryde denne sociale arv, hvis man kan.

Det kommer vi blandt andet ind på i afsnittet:
• Internaliseret diskrimination
• Om der er forskel på diskrimination, på baggrund af intention
• Kropsdysmorfi (overoptagethed og bekymring om ens krop)
• Normer og opdragelse i forhold til tykhed
• Dobbelt-skam
• Om det kan være farligt, at gå på slankekur
• Vejning hos sygeplejersker og diætister
• BMI...
• Overvægt som diagnose
• Om man kan 'føle sig tyk'
• At give slip på tankerne om at det er forkert at være tyk

For 'raske' overvægtige kan et tilsigtet vægttab være ledsaget af op mod 15% højere dødelighed, sammenholdt med dem, som havde en stabil vægt (1).
Fysisk aktivitet er forbundet med reduceret risiko for dødelighed uanset BMI (2).
Vægtstigma kan medføre vægtøgning (3).

Kilder:
1) K. Overvad et al. (2015), en rapport fra Vidensråd for forebyggelse: "Skal overvægtige tabe sig?".
2) Barry VW, Baruth M, Beets MW, Durstine JL, Liu J, Blair SN. (2014): Fitness vs. fatness on all-cause mortality: a meta-analysis.
3) A. Janet Tomiyama (2014): Weight stigma is stressful. A review of evidence for the Cyclic
Obesity/Weight-Based Stigma model.

Denne episode er sponsoreret af Zetland, hvor du lige nu kan få hele 2 måneders adgang til Zetland for kun 50 kr.!!
Samtidig er du med til at støtte podcasten med hele 200 kr. når du tilmelder dig via linket nedenfor. Win win win! Start dine 2 måneder lige her: https://www.zetland.dk/kampagne/duburdeingenting