Tief entspannen, neue Kraft tanken – das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Tiefenmuskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt. Edmund Jacobson…
Der Beitrag Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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