Dr. Steven Laureys – Le fabuleux pouvoir de la méditation sur le corps et l’esprit #116

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“Le sage médite encore, le fou a terminé l’affaire” dit le proverbe russe.

Méditer ? Pour quoi faire ? Faut-il être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation ? Ou au contraire, la méditation est-elle à la portée de tous ?

Le Dr. Steven Laureys est neurologue spécialiste de la conscience, il a acquis une renommée mondiale pour ses travaux sur la neurologie de la conscience et le coma. Professeur de clinique et directeur de recherches au Fonds de la recherche scientifique belge, il dirige le Coma Science Group (CHU de Liège-Université de Liège). La majeure partie de ses travaux de clinicien-chercheur est consacrée à l’étude des altérations de la conscience chez les patients sévèrement cérébrolésés. Il est Lauréat de nombreux prix scientifiques et est considéré comme l’un des meilleurs spécialistes mondiaux de la problématique des états de conscience altérée. Très apprécié pour ses qualités de vulgarisateur il est également l’auteur de plusieurs livres dont Le sommeil c’est bon pour le cerveau, La méditation c’est bon pour le cerveau, ou encore Un si brillant cerveau Les états limites de conscience.

Dans cet épisode Steven Laureys vient nous livrer tous les secrets à connaitre sur les fabuleux pouvoirs de la méditation sur le corps et l’esprit. Il nous parle également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec Steven Laureys? Ne ratez pas cette conversation inspirante. C’est ici ! Mettez le son !

« Le cinéaste David Lynch médite tous les jours. Cette activité aide à la créativité » – Dr. Steven Laureys

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Quelques-unes de mes questions  

• Faut il être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation ?
• Quels bienfaits pour la santé mentale, le stress, le sommeil, la concentration, l’anxiété ?
• Avec qui rêvez-vous de prendre un café ?
• Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?

Dans cet épisode vous apprendrez

• Les bienfaits de la méditation pour la santé mentale, le stress, le sommeil, la concentration, l’anxiété
• Comment la méditation stimule le fonctionnement cérébral de manière positive
• La méditation est à la portée de tous
• Le sommeil c’est bon pour le cerveau
• Des exercices à faire en cas d’insomnie
• La « conscience » expliquée à un enfant de 6 ans
• Les animaux ont-ils conscience de ce qui leur arrive
• Les expériences de mort imminente
• Des conseils concrets pour parvenir à faire de la méditation un atout dans son quotidien
• Ce qu’il faut faire pour être certain de tout rater
• Le pouvoir de la gratitude
• Et bien plus encore…

Quelques références mentionnées

• Matthieu Ricard
• Guillaume Nery
• Corinne Sombrun
• Clara Laureys 
• Antoine de Saint Exupéry
• Swann Gong
• Stuart Sutherland
• Lao Tseu

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A propos du podcast Heroic People

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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Credit musique

Level up by Quincas Moreira

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