46 - Über Burnout, Nebennierenschwäche, Stress und unser Nervensystem mit Edona (Teil I)

In dieser Folge reden Julse und Marleen mit Edona über alles, was mit Stress, Burnout und dem Nervensystem zu tun hat. Denn das spielt eine ganz zentrale Rolle für unser Wohlergehen! Edona erzählt von ihrer Erfahrung mit Burnout, einer Nebennierenschwäche, wie es dazu kam, wie sie sich währenddessen gefühlt hat und vor allem, wie sie ihren Weg da raus gefunden hat. Besonders in der aktuellen Zeit, in der SO viel um uns herum los ist, ist es wichtig, dass wir einen Weg finden mit den Stressoren umzugehen und unser Nervensystem zu regulieren.

Dies ist der erste Teil unseres Gesprächs mit Edona, den zweiten Teil gibt es nächste Woche. Viel Spaß beim Hören!

***Links/Erwähnungen***

Edonas Instagram-Account: edona.holistics

Unser Instagram-Account: letstalkwellnesspodcast

***Zeitangaben***

3:10 Vorstellung Edona

5:45 Edonas Geschichte

22:40 Wie lief Edonas Heilung ab?

35:20 Stress

37:55 Wie können wir unser Nervensystem regulieren?

42:10 Tierisches Protein und Ernährung

52:30 Weitere Tipps für das Nervensystem

***Kontakt***

Bei Anfragen und Anregungen gerne eine E-Mail an: letstalkwellness.podcast@gmail.com

Music by: Joakim Karud - Keep on Going

Joakim Karud - Good Old Days