รีวิว นั่งสมาธิทุกวัน 60 วัน l Why Meditate?

"การนั่งสมาธิ" (meditation) ไม่ได้เป็นเพียงการนั่งอยู่เฉยๆนะครับ ว่ากันง่ายๆแล้ว ถ้าเราอยากจะออกกำลังกาย ร่างกายของเรา คุณจะเลือก ไปวิ่ง เตะฟุตบอลหรือว่ายน้ำอะไรก็ได้ แต่ถ้าคุณพูดถึงการออกกำลังกาย  ความคิดของคุณแล้ว มันมีเพียงวิธีเดียวคือ "นั่งสมาธิ" ครับ