Meditación del aquí y ahora ⏳👀🧠 | 15 min | Con Cristina Hormigón ✨

2023-08-10

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🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios.

💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo.

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Meditación del aquí y ahora. Esta meditación te ayudará a conectar con tu momento presente Realiza esta meditación cuando necesites trabajar tu foco y centrar tu atención en el aquí y ahora.

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La invitada de hoy es Cristina Prieto, psicóloga clínica y especialista en mindfulness.

Si quieres saber más sobre ella o agendar una sesión puedes hacerlo a través de…

👉Su página web: cristinahormigon.com

👉Su Instagram: @cristinahormigon.psicologia

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una invitada muy especial: Cristina Hormigón. Ella es psicóloga sanitaria y especialista en mindfulness, y viene a compartirte una meditación que te ayudará a conectar con el aquí y el ahora. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te conecta con el aquí y ahora

🧡 Trabaja la concentración

🧡 Aumenta tu paz interior

Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente está enfocada en el pasado o el futuro, impidiéndote disfrutar del momento presente.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios.

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Voz: Silvia Serrano