مديتيشن رفع اضطراب با چشم باز

اين مديتيشن كوتاه را ميتوانيد با چشمان باز و هر زماني كه مي خواهيد يا نياز داريد؛ انجام دهيد. امروز اضطرابتان را با اين تمرين ساده از خودتان دور كنيد. تمريني كوتاه اما قدرتمند كه براي داشتن زندگي شادتر به شما كمك ميكند.

از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.
Instagram:
https://instagram.com/meditation_podcast

Telegram:
https://t.me/meditationpodcast

Youtube Channel:
https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg