212.- Charlando sobre melatonina y cómo cuida tu visión

¡Hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de salud!

En este episodio, vamos a descubrir juntos el sorprendente papel que juega la melatonina en nuestra salud visual.

Aunque muchos conocen a la melatonina como la hormona que regula nuestro sueño, ¿sabías que también puede proteger y mejorar la salud de tus ojos?

Vamos a explorar cómo la melatonina actúa como un potente antioxidante, reduciendo el daño oxidativo y la inflamación en la retina.

Además, veremos cómo esta increíble hormona se sintetiza en varias partes del ojo y ayuda a regular la presión intraocular, ofreciendo potenciales beneficios para condiciones como el glaucoma.

Acompáñanos mientras desglosamos los estudios más recientes y descubrimos por qué la melatonina es mucho más que una ayuda para dormir.

Ya sea que estés interesado en mejorar tu visión o simplemente curioso sobre cómo tu cuerpo se cuida a sí mismo, este episodio tiene algo para ti.

No te lo pierdas, ¡dale play y aprende cómo la melatonina podría ser la clave para mantener una visión saludable a largo plazo!

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