130. Budem niekedy dosť? O vyhorení so psychológom Matúšom Bakytom

Cítite príznaky vyhorenia? Ste už dlhšie preťažení, unavení, nahnevaní, možno aj trocha cynickí? A všímate si, že vám iní ľudia idú na nervy?

Poďte s nami preskúmať, čo sa vo vás môže diať - a kde sa to začalo.

V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva so psychológom a lektorom Matúšom Bakytom o tom, čo presne nás núti ísť v živote tempom, ktoré nám škodí: ako vnímame prácu, ako nás ovplyvňujú technológie a ako s vyhorením súvisia zážitky z nášho detstva - konkrétne emocionálne zanedbávanie.

Matúš porozpráva príbeh svojho vyhorenia a priblíži nám, s čím prichádzajú do terapie jeho klienti a klientky.

Vysvetlí tiež, ako môžeme svoje prežívanie uzdraviť.

Hosť odporučil knihy:

• Belonging / Přináležení (Toko-Pa Turner)
• 5 jazykov lásky (Gary Chapman)

(00:00) Úvod

(01:41) O Matúšovom vyhorení

(15:13) Čo nás núti veľa pracovať

(33:40) Ako nás môžu zaťažovať smartfóny

(43:57) Čo s nami robí emočné zanedbávanie v detstve 

(01:20:26) Záver

_  

Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ludskost@sme.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_  

Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sme.sk/podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_  

Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.

See omnystudio.com/listener for privacy information.