در اولین اپیزود از سری جدید بهترینِ خودت شو با خانم صبا نیاکی گفتگو داشتیم
صبا یک گرافیک دیزاینر هست که 9 ساله در آمریکا زندگی میکنه و علاقهمند به مباحث فیتنس و علوم تغذیهست
از سال 2015 مطالعات و تحقیقات گستردهای در زمینه ورزش به سبک هیت انجام داده و همزمان با مطالعه علمی تغذیه، دانش خود در زمینه علوم تغذیه رو گسترش داده
خیلی دوست داره در این مباحث فرهنگ سازی کنه تا جدیدترین و بروزترین مطالب در اختیار آدمهایی قرار بگیره که مطالبش رو دنبال میکنند
در بهترینِ خودت شو یک راست سر اصل مطلب رفتیم و داغترین ایدهها در زمینه فیتنس و تغذیه رو با صبا نیاکی بررسی کردیم
این بخش اول این اپیزود هست که امشب در کستباکس، اسپاتیفای، کانال تلگرام و ... منتشر شد
و لینک مستقیم دانلود رو هم از کانال تلگرام میتونید مشاهده کنید
https://t.me/ezate_nafs
بهترین خودت شو | اپیزود 53: همه برای یکی
بهترین خودت شو | اپیزود 52: یکی برای همه
بهترین خودت شو؛ اپیزود 51: اسرار درخت زندگی
بهترین خودت شو | اپیزود 50: رستاخیز، بخش دوم؛ پادزهر افسردگی
اپیزود 48: سال هزار و 400 با تیم بهترین خودت شو
اپیزود 47: "هیچ بودن" با یگانه اقبالنیا
اپیزود 45: چیرگی با آرسام هورداد
اپیزود 44: رهبری با شفقّت با فرید شکریه
اپیزود 43: تصمیمگیری با کاوه یزدیفرد
اپیزود 42: مدل ذهنی با امین کاکاوند
اپیزود 41: گفتگوی ویژه با صبا نیاکی | بخش دوم
اپیزود 39: قبیله؛ از رشد فردی تا تغییر جهانی
اپیزود 38: دوش آب یخ: تکنیک ویم هاف
اپیزود 37: صلح درونی با انسیون آذریان
اپیزود 36: مینیمالیسم با آیدین حبیبی
اپیزود 34: ایکیگای؛ دلیلی برای بودن
اپیزود ۳۲: گفتگو با عانگع اصلانیان (مدیر مجموعه مدرسه فیتنس)
اپیزود ۳۱: تاریکترین ذهن (اپیزود ویژه)
اپیزود ۲۹: مایندسِت | قسمت اول: دایره تاثیرگذاری
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Teachers Talk Radio
LifeBlood
Navigating Life After 40
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast