روز دوم، مدیتیشن توجه به نفس ها

روز دوم از ده روز، ده مدیتیشن؛ با موضوع ذهن آگاهی.

تمرکز این اپیزود روی ذهن آگاهی تنفس از طریق دم و بازدم است.

instagram: @meditation_podcast

از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.
Instagram:
https://instagram.com/meditation_podcast

Telegram:
https://t.me/meditationpodcast

Youtube Channel:
https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg