Change ma vie : Outils pour l’esprit
Education:Self-Improvement
Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point de sortir complètement de vous-même, et de perdre la notion du temps ? Peut-être en lisant un livre, en faisant un loisir créatif, en jouant d’un instrument, ou en travaillant sur un projet qui vous passionnait ?
Cette sensation, quand vous êtes complètement engagé·e dans ce que vous faites et que le monde semble s'effacer, c’est ce qu’on appelle le flow. C’est l’un des états les plus agréables et les plus gratifiants pour l’être humain. Ce concept me fascine et dans l’épisode de cette semaine, je vous explique pourquoi et comment favoriser le flow dans votre vie quotidienne.
Écoutez l’épisode 315 pour :
👉 Découvrir les 9 composantes de l’état de flow ;
👉 Comprendre comment favoriser le flow dans votre vie ;
👉 Augmenter votre satisfaction et votre épanouissement au quotidien.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/flow
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour renouer avec le plaisir dans votre vie et en faire un allié en chemin vers vos objectifs ? C’est notre mission et notre passion de vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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(186) Le Retour du Bus à deux étages
(185) Et si c’était facile ?
(184) Les Paillettes de gratitude
(183) Infiniment mieux que rien
(182) Les 4 Stades de l’apprentissage
(181) Le Parcours de l’héroïne
(180) Les Courbatures de vulnérabilité
(179) Le Bon Carburant pour le changement
(178) Les Compétences du changement
(177) Les Obstacles au changement
(176) Qu’est-ce que le coaching ?
(175) La Résilience émotionnelle
(174) C’est à ça que ça ressemble
(173) Les Conseils ne servent à rien
(172) L’Inconfort du surplace
(171) Ceci n’est pas un problème à résoudre
(170) Plaire ou Être libre
(169) La Route vers la Bretagne
(168) L’Intelligence
(167) Le Bus à deux étages
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