#030 Nuet

I detta avsnitt får du det fjärde kapitlet av min bok Handbok i närvaro.* Där berättar jag om hur du använder acceptans och tacksamhet för att bli mer närvarande. Jag berättar om de två grundläggande förhållningssätten, klaga eller acceptera. Om tre varianter av acceptans: acceptera som det är, acceptera och förändra samt acceptera och lämna. Om hur tacksamhet tar oss verkligheten och hur acceptans gör oss handlingskraftiga i denna verklighet. * (Första kapitlet i avsnitt #001, andra kapitlet i avsnitt #010, tredje kapitlet i #018.) Vill du beställa hela boken direkt kan du göra det här.