#283 Mutmachfolge bei Angst und Verzweiflung auf dem Heilungsweg

Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken. 

 

In dieser Folge erfährst du …

• Warum Regulationsübungen manchmal anders wirken, als wir uns das vorstellen
• Warum sie dennoch unverzichtbar sind, wenn wir heilen wollen
• Wie es zu Zuständen von starker Untererregung und Hoffnungslosigkeit kommen kann
• Wie es möglich ist, aus solchen Zuständen wieder herauszufinden
• Warum dabei genügend Zeit, Selbstachtung und Wohlwollen so wichtig sind

 

Shownotes:

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weitere Ressourcen:

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209  
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 
Einsamkeit & Trauma // Podcast #56 
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 
Wege aus der Starre // Podcast #221 
Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131 

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