30. Prokrastynacja: jeszcze tylko zamiotę pustynię i zabieram się do roboty!

Rozbijamy mity o prokrastynacji, która wcale nie jest tożsama z lenistwem. Rozmawiamy o badaniach, które udowadniają, że odwlekanie zadań, pracy, czy nauki może mieć źródło w niewłaściwej regulacji emocji. To również mechanizm przypominający samo-sabotaż, czyli kopanie pod sobą dołków. Jak sobie z nim radzić? Czy da się przerwać błędne koło prokrastynacji? Posłuchajcie!

Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:

Cleo Cwiek @cleocwiek

Ania Cyklińska @psychoedu_

Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac

"Why you procrastinate (it has nothing to do with self control" New York Times
"Wyloguj swój mózg" Anders Hansen