209.- Mueve tus ojos para ver más claro

En este episodio exploramos cómo la combinación de terapia visual optométrica y yoga ocular puede mejorar tus movilidad ocular y tu capacidad de concentración.

Como optometrista, sé que las disfunciones oculomotoras comunes pueden complicar tu vid diaria.

Tareas como leer o estar trabajar frente al ordenador pueden hacerse muy cuesta arriba si tus ojos no se mueven adecuadamente.

Afortunadamente, existen técnicas para entrenar la musculatura ocular y hacer que tus ojos estén más fuertes y flexibles.

En este podcast descubrirás métodos para aliviar el estrés ocular, fortalecer los músculos de tus ojos y mejorar tu enfoque para que puedas realizar tus tareas visuales más eficazmente.

¿Te gustaría aprender más y empezar a incluir estas técnicas en tu rutina diaria?

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Este video incluye los ejercicios básicos de movimiento ocular que puedes empezar a practicar hoy mismo para mejorar tu salud visual.

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Por si quieres ver un trocito del video, es aquí

https://youtu.be/C5v_AQUYo0Q