Herzrasen vor Präsentationen?

Meine 3 besten Lampenfieber Tipps Herzrasen vor Präsentationen? Die 33-Tage-Challenge ist Deine Rettung

Kennst du das Gefühl vor wichtigen Präsentationen? Herzrasen, zitternde Hände, brüchige Stimme? In dieser Episode teile ich meine 3 besten Anti-Lampenfieber-Hacks aus 14 Jahren als Speakerin auf den Bühnen Europas und mit Blackout vor 12.000 Menschen. Erfahre, warum Lampenfieber normal und sogar gut ist, weshalb du dich ruhig verhaspeln darfst und wie du mit der richtigen Einstellung entspannt auf jede Bühne gehst.

Plus: Exklusive Ankündigung meiner neuen 33-Tage-Challenge für alle, die systematisch an ihrem Auftreten arbeiten möchten.

00:00:00 Danksagung & Podcast-Vorstellung

00:01:10 Ankündigung: 3 geniale Tipps für Präsentationen

00:01:29Vorstellung der33-Tage-Challenge(Online-Training & Rabattaktion)

00:04:15 Tipp 1: Nicht in der Zukunft denken (Umgang mit Lampenfieber)

00:06:50 Tipp 2: Verhaspeln wirkt menschlich

00:07:37 Tipp 3: Was vergessen ist egal (Entspannt bleiben)

00:09:44 Zusammenfassung der 3 Tipps

00:11:00 Ausblick & Abonnieren (Video zu Gestikulation kommt)

DEINE GASTGEBERIN: • Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin • 30+ Jahre Bühnenerfahrung • Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin

PRAXISTRANSFER: ➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/

➤ BeVisible Akademie, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/

💡 WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN:

• Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark
• Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt

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