230 I Warum Packen für den Urlaub so stressig ist – und was wirklich dahintersteckt

Du willst eigentlich nur in den Urlaub starten – aber alles in dir ist angespannt, gereizt oder einfach nur erschöpft? Dann liegt es vielleicht nicht am Packen selbst. Sondern an dem, was dein System dabei unbewusst trägt.

In dieser Folge spreche ich über:

– Warum Packen nur 10 % des Stresses ausmacht

– Die 5 tieferliegenden Ursachen, die kaum jemand auf dem Schirm hat

– Wie dein Nervensystem, alte Glaubenssätze und mentale Last mitmischen – Und was du konkret tun kannst, um dich vor dem Urlaub nicht zu verlieren

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– regelmäßig vor Reisen am Limit bist – dich fragst, warum dir das eigentlich so schwerfällt – lernen willst, wie du dich besser abgrenzt, regulierst und dich selbst wieder mitnimmst

💌 Lass mir gern eine Nachricht da:

Instagram: @psychologin_jill_baier

Mail: coaching@jillbaier.de

✨ Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit einer Mama, die vorm Urlaub auch immer ausflippt 😉 Und denk dran: Du bist nicht zu empfindlich. Du reagierst gesund auf ein System, das oft zu viel von dir will.

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Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen – und dir zu zeigen, dass der Alltag mit Kindern leichter sein darf.

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