#110（31分） 歯の噛み合わせがよくなるレッスン

唇も、ベロも筋肉ですから緊張しますし、コリます。

リラックスして動きましょう。

うまく動かないとイライラしたりしますが、

そんな時は、動作をやめてひと息ついてくださいね。

呼吸が楽になり胸のつかえがとれるでしょう。
それを心が軽くなる、というのでしょう。

2022. 1. 11 Rec