GANZ schoen BEWUSST - achtsam & informiert für Frauen, Schwangere & Mamas
Health & Fitness:Fitness
Heute möchte ich mit dir teilen, wie du es als Mama schaffen kannst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und einen Ausgleich für dich schaffen kannst. Vielleicht kennst du das, ständig neue Herausforderungen, 24/7 keine größere Pause möglich, volle To-do Listen & Co. - Es gibt eine Lösung, wie du diesem Hamsterrad entfliehen kannst.
Du erfährst:
✨ was bedeutet Achtsamkeit
✨ wie kannst du Achtsamkeit als Mama umsetzen
✨ 3 * 5-Minuten Übungen, die du direkt umsetzen kannst
✨ Tipps zum Umsetzen
Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge!
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Folge direkt herunterladen#10 - 4 gute Gründe für Yoga in der Schwangerschaft
#9 Blessingway – eine kraftspendende Feier für die werdende Mama - Interview mit Doula Andrea Scholaster
#7 Zurück aus der Pause - Intro 2.0 - so geht es hier weiter
#6 Meine Tools & Tipps für deine persönlche Weiterentwicklung
#5 Sonja Kopplin - Wie du die Energien und Mondphasen bewusst für dich nutzen kannst
#4 - 4 Tipps - Wenn du mit Yoga anfangen möchtest
#3 Interview mit Dr. Frank Görmar - Was ist NLP und wie du es für dich nutzen kannst
#2 - 4 Tipps - Wie du dir bewusster wirst
#1 Wer und was dich erwartet bei GANZ schoen BEWUSST
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