Oui, nous avons été absent durant de nombreuses semaines, mais nous voici de retour derrière le micro. Et dans cet épisode, on commence par vous expliquer pourquoi il n'y a pas eu d'épisodes depuis la mi-septembre. Ensuite, on évoque l'avenir du podcast de nakan et enfin, on passe au sujet principal de cet épisode: le débrief du marathon de New-York!
Lire le détail: https://podcast.nakan.ch/104/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nakan/messageS02 E25: Série Trail, c'est parti !
S02 E24: Du reporting de nos plateformes sportives
S02 E23: Le nouveau défi de Greg Runner
S02 E22: Le GPS de votre montre de sport n'est pas votre ami!
S02 E21: Les multiples-Ironman: Pourquoi ?
S02 E20: Hors série Ironman, Que retient-on de cette série?
S02 E19: Les course Ironman® VR ou comment mieux tricher pour se qualifier pour les championnats du monde
S02 E18: Hors série Ironman, Un IM, bien. Mais comment s'entrainer?
S02 E17: Se motiver pour reprendre l'entraînement
S02 E16 : Hors série Ironman, blessures et préparation, comment faire face?
S02 E15: Tout savoir sur la Variabilité Cardiaque (HRV)
S02 E14 : Hors série Ironman, bien aborder la période de tapering
S02 E13: Quantifier l'entraînement : VMA, CP, FTP, FC Max
S02 E12 : Hors série Ironman, toutes les questions qu'on peut se poser avant son 1er IM
S02 E11 : De l'ultra-trail et de l'endurance
S02 E10 : Hors série Ironman, l'alimentation pendant l'effort
Saison 02 – Épisode 09 : Reprendre après le confinement
S02 E08: Hors série Ironman, la préparation mentale
Saison 02 – Épisode 07 : Comment planifier ses compétitions
S02 E06: Hors série Ironman, une semaine aux Canaries
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